Sahur ve iftar sonrası diş bakımı neden önemli?

Batman'da İLKHA mikrofonuna konuşan Diş Hekimi Muhammed Furkan Güler, Ramazan ayında oruç tutan vatandaşlara ağız ve diş sağlığı konusunda önemli uyarılarda bulundu.

Uzun süreli açlık, değişen beslenme düzeni ve artan şeker tüketiminin diş sağlığı açısından risk oluşturduğunu belirten Güler, düzenli bakımın ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.

Ramazan boyunca ağız içi hijyenin korunmaması durumunda diş eti problemleri, çürük oluşumu ve ağız kokusu gibi sorunların daha sık görülebileceğini ifade eden Güler, özellikle sahur ve iftar sonrasında yapılacak doğru bakımın bu riskleri önemli ölçüde azaltacağını söyledi.

Ayrıca oruç süresince tükürük salgısının azalmasının, ağız içindeki bakterilerin çoğalmasına zemin hazırladığını belirterek, vatandaşların bu dönemde daha bilinçli hareket etmesi gerektiğini dile getirdi.

"Sahur ve iftar sonrası diş bakım şart"

Ağız ve diş sağlığının her dönem önemli olduğunu belirten Güler, "Ağız ve diş sağlığı her zaman dikkat edilmesi gereken bir konudur. Özellikle Ramazan ayında oruç tutanların bu konuya daha fazla önem vermesi gerekir. Sahur ve iftar sonrası ağız bakımı yapılmadığı takdirde diş eti hastalıkları ve diş çürüğü riskleri artmaktadır." dedi.

"Uzun süreli açlık bakteri oluşumunu artırıyor"

Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarının değiştiğine dikkat çeken Güler, "Ramazan ayında beslenme ve diyet biçimi değişmektedir. Karbonhidrat ve şekerli besinlere yönelim artarken, uzun süreli açlık nedeniyle tükürük akış miktarı azalmaktadır. Tükürük akışının azalması bakterilerin üreme miktarını artırmaktadır. Bu sebeple hem iftar hem de sahur sonrasında diş fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız bakım suyu ile temizlik yapmak büyük önem taşımaktadır. Diş tedavileri rutin uygulamada lokal anestezi ile yapılmaktadır." vurgusunda bulundu.

"Doğru fırçalama ve beslenme önerileri"

Güler, ağız bakımının nasıl yapılması gerektiğini ise şu sözlerle anlattı:

"İftardan en az yarım saat sonra, en az iki dakika boyunca orta sertlikte bir fırça ile dişlerin her yüzeyi fırçalanmalıdır. Ardından diş ipi ve arayüz fırçaları ile diş araları temizlenmelidir. Aynı işlemler sahurdan hemen sonra da uygulanmalıdır. Oruç tutan kişilerin yemek süresi kısıtlı olduğu için beslenmenin kalitesi de önemlidir. Bol sebze ve meyve tüketilmeli, yeterli miktarda sıvı alınmalıdır. Özellikle iftar ile sahur arasında bol su tüketilmelidir. Asitli içecekler dişlerde aşınmaya sebep olduğu için mümkün olduğunca kaçınılmalı ya da pipetle tüketilmelidir. Tatlı ve şekerli yiyecekler sonrasında ise dişler mutlaka fırçalanmalıdır."

"Klinikler iftardan sonra da hizmet veriyor"

Olası diş problemlerinde vakit kaybedilmemesi gerektiğini belirten Güler, "Son olarak vatandaşların oruçluyken de ağız ve diş bakımlarını aksatmamaları önerilmektedir. Diş ağrısı ya da olumsuz bir durumla karşılaşıldığında iftar öncesinde veya sonrasında en yakın ağız ve diş sağlığı merkezine başvurulmalıdır. Ramazan ayında diş klinikleri iftardan sonra da hizmet vermektedir." şeklinde konuştu. (İLKHA)