Sigarayı bırakanlar konuştu: Daha sağlıklı ve kaliteli bir hayatımız var

Bursa Şehir Hastanesi Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurup, tedavi yöntemiyle sigarayı bırakmayı başaran vatandaşların sayısında artış yaşanıyor.

Sigara bırakma polikliniğinde görevli Uzm. Dr. Merve Koşucu, Sağlık Bakanlığı tarafından yürütülen farkındalık çalışmaları sayesinde tütün bağımlısı bireylerin daha bilinçli ve kararlı bir şekilde polikliniklere başvurduğunu belirtti.

"Hastalarımız ile beraber sigara bırakma gününü belirliyoruz"

Tütün bağımlısı bireylerin bırakmak istemesine rağmen yeterli destek alamadığı için bunu başaramadığının altını çizen Koşucu, "Sağlık Bakanlığımızın ve İl Sağlık Müdürlüğümüzün konuya verdiği önem sayesinde bilinçlenen hastalarımız artık daha kararlı bir şekilde sigara bırakma polikliniğimize başvuruyorlar. Bize başvuran hastalarımızla gerekli ön görüşmeleri yaparak tahlillerini alıyor ve en uygun tedavi yöntemini seçiyoruz. Hastalarımız ile beraber sigara bırakma gününü belirliyoruz. Takip randevularını planlıyoruz ve kontrollerde hastalarımızı tekrar değerlendiriyoruz. Sigara bırakma polikliniğimize başvurmak isteyen hastalarımız MHRS üzerinden randevu alarak başvurabiliyorlar. Ek olarak, ‘Alo 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı’ üzerinden de yine gerekli destekleri alabiliyorlar." dedi.

"Sigara bırakıldığı anda vücut kendini yenilemeye başlar"

Sigarayı bırakmanın vücuttaki olumlu dönüşümünü hatırlatan Koşucu, "Sigara bırakıldığı anda vücut kendini yenilemeye başlar. İlk 20 dakikada kalp hızı normale dönerken, 12 saat içinde kandaki karbonmonoksit seviyesi azalır. İlk haftalarda nefes darlığı ve öksürük hafifler, akciğer kapasitesi artar. Bir yılın sonunda kalp krizi riski yarı yarıya inerken, uzun vadede felç ve akciğer kanseri riski de belirgin şekilde azalır." şeklinde konuştu.

Yakın süreçte Bursa Şehir Hastanesi sigara bırakma polikliniğine başvurarak, tütün bağımlılığından kurtulmayı başaran Bilal Kılık, Hilal Pehlivan ve Nalan Bakar, sigarayı bırakma süreci ile ilgili açıklamalarda bulundular.

"Daha kaliteli hayatım var"

Sigara bırakma polikliniği sayesinde bir aydır sigarayı bıraktığını ifade eden Bilal Kılık, "44 yaşındayım ve tam 28 yıldır sigara kullanıyordum. Aslında içmeyi hiç istemiyor, bırakmayı çok arzuluyordum ancak kendi başıma bir türlü başaramadım. Yaşadığım bazı sağlık sorunları üzerine tıbbi destek almak için şehir hastanemizin sigara bırakma polikliniğine başvurdum. Hocalarımızın sağladığı tıbbi destek ve profesyonel danışmanlık sayesinde bir aydır sigara içmiyorum. Artık çok daha kaliteli bir yaşam sürdüğümü hissediyorum. Nefes alışım, yürüyüşüm, kısacası her şeyim değişti. Kendimi çok daha rahat ve sağlıklı hissediyorum." diye konuştu.

"Sigaradan tiksiniyorum"

Yaklaşık 11 yıldır aktif bir sigara kullanıcısı olduğunu söyleyen hastalardan Hilal Pehlivan ise yaşadığı süreci şu sözlerle anlattı:

"Evlilik hazırlığı sürecinde nişanlımın sigara içmemesi ve bu durumun her ikimizi de rahatsız etmesi üzerine artık bir karar vermem gerektiğini anladım. Sigaranın ne bana yakıştığını ne de maddi-manevi bir fayda sağladığını fark ederek sigara bırakma polikliniğine başvurdum. Geçmişte kendi başıma denemelerim olsa da her seferinde kısa sürede pes etmiştim. Ancak bu kez polikliniğin önerdiği ilaç tedavisi ve düzenli takip çizelgeleri sayesinde başardım. 1 Kasım’ı bırakma günü; ilan ettim ve yaklaşık 3 aydır sigara içmiyorum. Açıkçası bu kadar etkili olacağını tahmin etmemiştim. Şu an sigaradan tiksiniyor, dumanlı ortamlardan bile rahatsızlık duyuyorum. Sürecin başında zorlandığım anlar oldu ancak doğru tıbbi destek ve güçlü bir motivasyonla bu engeller kolayca aşılabiliyor. Şimdi kendimi çok daha temiz, ferah ve huzurlu hissediyorum. Bu imkânı sağlayan doktorlarımıza ve emeği geçen herkese teşekkür ediyor, bırakmak isteyen herkesi bu polikliniğe bekliyorum." dedi.

32 yıl sonra başardı

32 yıldır sigara bağımlısı olan bir diğer hasta Nalan Bakar ise lise yıllarından beri içtiği sigara alışkanlığından kendisini vazgeçiren olayı aktardı.

Sigarayı bırakma sürecini tetikleyen çok sarsıcı bir olay yaşadığını dile getiren Bakar, "Şiddetli öksürük şikâyetim nedeniyle gittiğim göğüs hastalıkları uzmanı, bende 'yaygın amfizem' olduğunu teşhis etti. Doktorum, bu durumun tek nedeninin sigara olduğunu, akciğerlerimin sönmeye başladığını ve hava kabarcıklarının işlevini yitirdiğini açıkça belirtti. Gerekli ilaçları yazdıktan sonra bana, ‘Eğer sigarayı bırakmayacaksan bir daha kontrol için bana gelme’ dedi. Bu cümle beni derinden etkiledi ve o an sağlığım için harekete geçmem gerektiğini anladım. Sigara bırakma polikliniklerini hep duyuyordum. Başvurumu yaptım. Sigarayı bırakmak o kadar basitmiş ki 30 yıldır gelmediğime şaşırdım. Doktor hanımın söylediklerini harfiyen uyguladım ve yaklaşık 33 gündür sigara içmiyorum. Aramıyorum ve çok mutluyum."  diye konuştu. (İLKHA)