Uzmanlar uyardı: Az sigara içmek de güvenli değil

Göğüs Hastalıkları Hekimi Doç. Dr. Savaş Özsu, sigarayı tamamen bırakmayan bireylerde riskin ortadan kalkmadığını belirterek, toplumdaki bu yanlış algının en büyük tehlikelerden biri olduğunu ifade etti.

Süreklilik belirleyici oluyor

Sigaranın az içilmesinin koruyucu bir etki sağlamadığını söyleyen Doç. Dr. Özsu, "Sigara ne kadar az içilirse içilsin, özellikle uzun yıllar boyunca devam ediyorsa hastalık riski sürüyor" dedi. Doç. Dr. Özsu, günde beş sigara içip bunu otuz yıl sürdüren biriyle, on beş yıl boyunca günde bir paket sigara içen bir kişinin hastalık riskinin birbirine oldukça yakın olabildiğini belirterek, "Az içmek sadece hastalıkla karşılaşma süresini geciktirir, riski ortadan kaldırmaz" değerlendirmesinde bulundu.

Bir sigara da risk taşıyor

Toplumda yaygın olan "Günde bir sigara zararsızdır" düşüncesinin de doğru olmadığını vurgulayan Özsu, "Bir tane bile sigara içiliyor ve bu alışkanlık yıllar boyunca sürüyorsa hastalık riski devam ediyor" dedi. Sigarayı yangına benzeten Özsu, "Az sigara içildiğinde yangına daha yavaş ilerleniyor, çok içildiğinde ise daha hızlı ulaşılıyor. Ancak sonuç değişmiyor" ifadelerini kullandı.

E-sigara ve nargile güvenli değil

Sigarayı bırakmak isteyen bazı kişilerin e-sigara veya nargileyi daha masum alternatifler olarak gördüğünü aktaran Doç. Dr. Özsu, bu ürünlerin de akciğerler üzerinde toksik etkilere sahip olduğunu söyledi. Özellikle e-sigaranın ciddi akciğer sorunlarına yol açabildiğinin bilindiğini belirten Özsu, uzun vadeli etkilerinin ise henüz netleşmediğine dikkat çekerek, bu ürünlerin bırakma sürecinde güvenli bir seçenek olmadığını ifade etti.

Bırakınca iyileşme başlıyor

Sigara bırakıldıktan sonra vücutta önemli iyileşme süreçlerinin başladığını dile getiren Özsu, akciğerlerin kendini yenileme sürecinin ilk 72 saat içinde başladığını ve yıllar boyunca devam edebildiğini belirtti. Akciğer kanseri riskinin anlamlı şekilde azalmasının genellikle 10 ila 15 yıl içinde gerçekleştiğini aktaran Özsu, bu süreçte sabırlı ve kararlı olunmasının önemine dikkat çekti.

Belirtiler geçici olabiliyor

Sigara bırakıldıktan sonra öksürük, balgam ve nefes darlığı gibi şikâyetlerin görülebileceğini söyleyen Özsu, bu belirtilerin çoğunlukla geçici olduğunu ve vücudun doğal tepkileri arasında yer aldığını kaydetti. Nefes darlığının büyük oranda nikotin yoksunluğu ve anksiyeteye bağlı gelişebildiğini ifade eden Özsu, doğru destekle bu sürecin daha rahat atlatılabileceğini belirtti.

Sigarayı bırakma gününde çağrı

Sigaranın birçok kanser türüyle ilişkili önemli bir risk faktörü olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Savaş Özsu, "Sigaranın vücut üzerindeki olumsuz etkileri uzun yıllardır biliniyor. Kanser riskini azaltmada en önemli adımlardan biri sigarayı tamamen bırakmak. Az içmenin daha güvenli olduğu düşüncesi bilimsel olarak doğru değil" dedi. (İLKHA)